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La Power-Plate® fait travailler un muscle entre 95 et 97% de sa capacité. En s’entraînant sur la Power-Plate®, non seulement vos muscles vont se contracter et se détendre à très grande vitesse, mais en plus, il a été observé qu’ils vont être sollicités de façon beaucoup plus intense que dans le cadre d’un entraînement sportif classique.

Un entraînement régulier sur la Power-Plate® va contribuer :

  • à une augmentation du métabolisme
  • à un développement et une tonification musculaires
  • à une réduction significative de la cellulite
  • à une amélioration de la souplesse
  • à une meilleure condition physique
  • à une amélioration de la coordination
  • à une augmentation de la densité osseuse

10 minutes de Power-Plate® par séance, 2 ou 3 fois par semaine suffisent pour atteindre les objectifs que l’on s’est fixés.

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Notre Programme Power-Plate Pré-ski Training

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